Opis

WAKACJE w mieście są niezwykle ciekawe, gdy spędza się je na warsztatach w naszej Pracowni!

Zapraszamy dzieci od 5 do 12 lat!

Zapewniamy 5 dni wypełnionego ciekawymi aktywnościami: zajęcia sportowe, gotowanie wspólnych posiłków, edukacja żywieniowa, gry planszowe i logiczne, wycieczki!

Dzień rozpoczniemy porannym rozruchem: trening ogólnorozwojowy, elementy jogi i stretchingu dla dzieci: dynamiczne asany aktywizują rzadko używane mięśnie i stawy, przynosząc giętkość i systematycznie podnosząc ogólną sprawność. Joga ułatwia koncentrację, redukuje stres i wzmacnia kręgosłup.

Gry i zabawy ruchowe, gry planszowe, gry logiczne – w ten sposób nauczymy się “co nieco” na temat wartości odżywczych.

Interaktywna edukacja kulinarno – żywieniowa – razem naszykujemy drugie śniadanie, obiad i podwieczorek rozmawiając o konieczności odżywiania organizmu i dbania o jakość naszego pokarmu.

W programie między innymi:

• mąki bez tajemnic
• cukier – jak jeść słodko i odżywczo
• warzywa – co wybierać zgodnie z porą roku, jak przygotować, żeby nam smakowało
• poznamy miary kuchenne, nauczymy się obsługiwać wagę kuchenną, poznamy miary funkcjonujące na świecie
• krojenie, siekanie, szatkowanie – jak bezpiecznie posługiwać się nożem w kuchni

BEZPIECZEŃSTWO – wszystkie zajęcia są prowadzone w bezpieczny sposób, zajęcia odbywają się na terenie budynku, uczestnicy nie mają kontaktu z przypadkowymi osobami.

5 dni wypełnionych ciekawymi zajęciami!

Zajęcia prowadzimy w grupach mieszanych wiekowo, dzieci dobierają się w podgrupy według własnych upodobań i nawiązanych relacji. Młodsze dzieci otrzymują zadania dopasowane do swoich możliwości, a starsze dzieci podejmują bardziej wymagające WYZWANIA, oczywiście wszystko pod okiem wykwalifikowanych kucharzy służących dobrą radą i pomocną dłonią.

AKTYWNOŚĆ i GOTOWANIE – podstawą dobrego zdrowia jest dobre odżywianie i aktywność, chcemy zaszczepić mądre i zdrowe nawyki u dzieci i młodzieży! Pod okiem wykwalifikowanych trenerów i kucharzy zapewniamy codzienną dawkę ruchu, kulinarnych inspiracji i żywieniowej edukacji.

GOTOWANIE – codziennie szykujemy w podgrupach drugie śniadanie, obiad oraz podwieczorek; koncentrujemy się na tym co dzieci najczęściej lubią, a jednocześnie przemycamy sporą dawkę edukacji żywieniowej i kulinarnej. W ciekawy i interaktywny sposób opowiadamy naszym Uczestnikom dlaczego warto na talerzu grać w zielone i kolorowe.

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:

8:30 – 9:00 zbiórka dzieci
9:00 animacje ruchowo-manualne
9:45 – 10:30 drugie śniadanie, które samodzielnie przygotujemy

11:00-13:30 aktywności kulinarne, poznawanie produktów, komponowanie posiłków, zdrowe nawyki buduje się małymi krokami, a w między czasie skaczemy, projektujemy, rozwijamy się manualnie, gramy i edukujemy się przez zabawę
14:30 zajęcia sportowe i manualne (gry i zabawy zespołowe, aktywności plastyczne, wyjście na świeże powietrze)
16:00 podwieczorek
Gry i zabawy
17:00 odbiór dzieci

DODATKOWE ATRAKCJE:

Zabawa w Parku Trampolin 

Zajęcia w Atmosfera Multisport

Piknik na Polach Mokotowskich

Ostatniego dnia dzieci przygotują poczęstunek dla swoich opiekunów: od nakrywania do stołu po serwowanie.

Mindfulness – krótka sesja popołudniowa, ćwiczenia uważności, które przede wszystkim dają solidny fundament do budowy poczucia pewności siebie i do rozwijania wewnętrznych kompetencji, niezbędnych do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami

Nie czekaj! Zapisz swoje dziecko już dzisiaj! Aktywność i dobre odżywianie to podstawa dobrej odporności!
Dbamy o bezpieczeństwo i zdrowie naszych Uczestników

Zajęcia od 9:00-17:00

Cena za osobę 790 zł obejmuje:

• opiekę wykwalifikowanej kadry
• naukę gotowania i zajęcia sportowe i wszystkie atrakcje dodatkowe
• wyżywienie (drugie śniadanie, obiad, podwieczorek)

ZAPISY I DODATKOWE INFORMACJE: agata@pracownialary.pl
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA